Alles Gute für Körper, Geist und Seele

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FASZIO®

GYMNASTIK
für alle

RÜCKEN
SCHULE

Gesundheitssport

Besonders in diesen Zeiten wird uns bewusst, wie sehr uns Bewegungsmangel beeinträchtigt. Mit diesem Sportangebot möchten wir dagegenhalten und dir ein positives Körpergefühl zurückbringen.

  • Gesund bleiben durch Sport
  • Gemeinsamer Sport macht Spaß
  • Einen gesunden Geist gibt es nur in einem gesunden Körper
  • Fit werden für das Alltagsleben
  • Soziale Kontakte durch Sport
  • Bewegung für Jung und Alt
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Aktuelles

Gymnastik für Frauen

Gesundheitssport | Gymnastik mit Mallika fällt aus

MTM
Feb 16
Vom 21. Februar bis einschließlich 14. März 2023 fällt die Gymnastikstunde Dienstags von 19-20 Uhr leider aus.Ab dem 21. März geht es dann wie gewohnt weiter.Mallikas FASZIO® Kurs findet aber wie gewohnt Dienstags von 18-19 Uhr statt.
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GesundheitssportRückenschule

Gesundheitssport | Neuer Kurs der Rückenschule startet am 26. Januar ´23 in Karby

MTM
Jan 10
Liebe Freunde der Bewegung! Neues Jahr – Neuer Kurs! Rückengesundheit fördern mit der BVMBZ Rückenschule.Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.Sei dabei und melde dich schnell an, es gibt noch ein paar freie Plätze! Telefon 04644-973753 Wannab 26.1.2023 immer Donnerstags, 10 Termine18:30 – 19:30 WoTurnhalle der Grundschule Karby Ich freue mich auf tolle Übungen mit euch, viel Spaß und gute Laune! Swantje Schmagold-Trocha, Physiotherapeutin
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AllgemeinFitnessFußballGesundheitssportKinderturnenUltimate FrisbeeVereinsheimVolleyball

Starttermine 2023 | Frohe Weihnachten und einen “Guten Rutsch”!

Oliver Trulsen
Dez 22
Im Namen aller Vereinsmitglieder und des Vorstandes samt Spartenleiter*innen wünschen wir Dir und Deinen Lieben eine ruhige und besinnliche Weihnachtszeit, einen „Guten Rutsch“ und alles erdenklich Gute für´s neue Jahr. Wir danken für Dein Engagement in unserer bunten Gemeinschaft und freuen uns, Dich bald wieder begrüßen zu dürfen. Oliver Trulsen | 1. Vorsitzender Starttermine unserer Sparten:
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Mach mit!

Mitmachgruppe

FASZIO®

Nur wer sich zutraut, seine Komfortzone zu verlassen, entdeckt sein Potenzial!

In meiner FASZIO® Stunde geht es um die Gesunderhaltung unserer Faszie, denn ein gut funktionierendes Fasziennetzwerk erhöht die Lebensqualität, hält Körper und Geist fit, gibt Bewegungsfreiheit und macht Spaß!

Man ist nie zu alt, um etwas für sich zu tun, komm einfach vorbei!

Termin & Ort

  • Dienstags 18:00 – 19:00
  • TSV Nordschwansen – Karby
    Schulweg 6
    24398 Karby
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Über mich

Fitness und Gesundheit sind die Ziele meiner Übungen 

Mein Name ist Mallika. Moin!

Seit Mai 2022 bin ich als Trainerin für den TSV Karby mit am Start.

Ich bin Fitnesspädagogin mit über zehn Jahren Berufserfahrung im Fitness- und Gesundheitssport. Mein Ziel ist es, dass meine Teilnehmer Spaß und Freude an Sport und Bewegung haben und nebenbei etwas für ihre Gesundheit machen.

Mitmachgruppe

Gymnastik

Geschmeidig bleiben leichtgemacht

Fit bleiben leichtgemacht. Eine Gruppe für Jedermann und Jederfrau.
Hier halten wir unseren Körper und Geist mit funktionellen Übungen, koordinativen Aufgaben und Spaß fit.
Komm doch einfach mal vorbei und überzeuge dich selbst!

Termin & Ort

  • >>>Fällt vom 21.02. – 14.03.23 aus!<<<
    Dienstags 19:00 – 20:00
  • TSV Nordschwansen – Karby
    Schulweg 6
    24398 Karby
Kontakt aufnehmen

Mach mit!

Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme.

  • Gymnastik , Faszio
    Mallika
  • Rückenschule: Swantje Schmagold – Trocha

Mach mit!

Präventivkurs | 10 Stunden

BVMBZ Rückenschule

Anerkannt bei deiner Krankenkasse

Bitte nimm Kontakt zu deiner Krankenkasse auf, um zu erfahren, wie die Abrechnungsmodalitäten sich gestalten.
Der aktuelle Kurs startet am 26. Januar 2023.

Termin & Ort

  • Donnerstags 18:30 – 19:30
  • TSV Nordschwansen – Karby
    Schulweg 6
    24398 Karby
  • 04644 973753
Kontakt aufnehmen

Über mich

Lerne mit Spaß und Spiel
deinen Rücken kennen

Mein Name ist Swantje Schmagold-Trocha. Moin!

Als Krankengymnastin und Rückenschultrainerin arbeite ich mit einem Konzept, welches speziell auf die Problematik von Rückenschmerzen eingeht. Dazu treffen wir uns donnerstags, um mit guten Übungen, Spiel und Spaß an der Bewegung uns und unserem Rücken etwas Gutes zu tun. Ihr erfahrt Einiges über unsere Wirbelsäule und den theoretischen Hintergrund der Entstehung von Schmerzen und was wir für die Vermeidung tun können. Jede Stunde hat ein anderes Thema. Ihr lernt Entspannungstechniken, Stressvermeidung, Kraftausdauer, Dehnungsübungen und Bewegung im Alltag.
Die Stunde wird immer geteilt sein in Information und Übungen.

Ich freue mich auf deine Anmeldung.