Gesundheitssport

Besonders in diesen Zeiten wird uns bewusst, wie sehr uns Bewegungsmangel beeinträchtigt. Mit diesem Sportangebot möchten wir dagegenhalten und dir ein positives Körpergefühl zurückbringen.

  • Gesund bleiben durch Sport
  • Gemeinsamer Sport macht Spaß
  • Einen gesunden Geist gibt es nur in einem gesunden Körper
  • Fit werden für das Alltagsleben
  • Soziale Kontakte durch Sport
  • Bewegung für Jung und Alt

Aktuelles

Alles neu macht der Mai:Ab dem 3. Mai 2022 startet die neue TSV Trainerin Mallika Dill mit ihrer FASZIO® Stunde immer Dienstags von 18 – 19 Uhr in der der Sporthalle der Grundschule Karby.Fernab der Blackroll wird der gesamte Faszienapparat bearbeitet und bei guter Laune geschmeidig gemacht. Mach mit! Mallika freut sich auf viele Teilnehmer*innen.
Am 21. April 2022 startet ein zehnteiliger Kurs der Rückenschule mit Swantje Schmagold-Trocha. Swantje nimmt ab sofort Anmeldungen entgegen. Mehr Informationen und Kontaktmöglichkeiten auf der TSV Website.
Moin zusammen und allen ein frohes neues Jahr! Der TSV wird sein gesamtes Sportangebot unter den jeweilig gültigen Corona-Bestimmungen mit 2G am 3.1.2022 wieder starten. Wir freuen uns auf deine Teilnahme und hoffen, den Sportbetrieb dauerhaft aufrecht erhalten zu können. Bis bald in Karby! Oliver Trulsen Vorsitzender

Mach mit!

Mitmachgruppe

FASZIO®

Nur wer sich zutraut, seine Komfortzone zu verlassen, entdeckt sein Potenzial!

In meiner FASZIO® Stunde geht es um die Gesunderhaltung unserer Faszie, denn ein gut funktionierendes Fasziennetzwerk erhöht die Lebensqualität, hält Körper und Geist fit, gibt Bewegungsfreiheit und macht Spaß!

Man ist nie zu alt, um etwas für sich zu tun, komm einfach vorbei!

Termin & Ort

  • Dienstags 18:00 – 19:00
  • TSV Nordschwansen – Karby
    Schulweg 6
    24398 Karby

Über mich

Fitness und Gesundheit sind die Ziele meiner Übungen 

Mein Name ist Mallika. Moin!

Ab Mai 2022 bin ich als Trainerin für den TSV Karby mit am Start.

Ich bin Fitnesspädagogin mit über zehn Jahren Berufserfahrung im Fitness- und Gesundheitssport. Mein Ziel ist es, dass meine Teilnehmer Spaß und Freude an Sport und Bewegung haben und nebenbei etwas für ihre Gesundheit machen.

Mitmachgruppe

Gymnastik

Geschmeidig bleiben leichtgemacht

Die Gymnastikgruppe besteht seit fast 23 Jahren, sie ist altersmäßig von 50 – 75 gemischt, es sind Teilnehmer*innen alle Altersklasse herzlich willkommen.
Die Stunde gestalte ich mit Aufwärmtraining im Stand mit musikalischer Untermalung. 
Zur jeder Übungsstunde versuche ich, die verschiedensten Hilfsmittel zur Kräftigung der Muskulatur einzusetzen wie Hanteln, Bälle, Pezzibälle, Gummibänder etc.
Viel Wert lege ich auf Gleichgewichts– und Balanceübungen.
Nach jeder Stunde werden die Muskeln und Faszien gedehnt, jeder Teilnehmer ist dann froh etwas für sich getan zu haben.
Gemeinsame Unternehmungen finden auch statt, im Sommer machen wir eine Fahrradtour mit anschließendem Essen, natürlich findet auch eine Weihnachtfeier mit Essen und Grauljuleklapp statt.

Termin & Ort

  • Dienstags 19:00 – 20:00
  • TSV Nordschwansen – Karby
    Schulweg 6
    24398 Karby

Über mich

Fitness und Gesundheit sind die Ziele meiner Übungen 

Mein Name ist Manuela Koops. Moin!

Seit 1971 bin ich in diesem Universum, bin verheiratet und habe keine Kinder.
Beruflich sowie privat bin ich kreativ, ich bin mobile Friseurmeisterin, in meiner Freizeit nähe ich gern, ebenfalls bin ich gern mit meinem Mann und Hund in der Natur unterwegs.
Zum TSV Karby bin ich gekommen, weil ich gern einen Lehrgang zum lizensierten Übungsleiter machen wollte, die Lizenz nennt sich Fitness und Gesundheit.
Nach bestehen des Lehrganges übernahm ich im Januar 1998 von meiner Vorgängerin die Gymnastikgruppe.
Der Lehrgang hat mir so viel Spaß gebracht, dass ich direkt anschließend die Ausbildung zur Fachübungsleiterin Aerobic gemacht habe, hierzu nehme ich regelmäßig an den Weiterbildungen teil.
Im Oktober 1999 gründete ich die Aerobicgruppe, leider bestand diese nur 11 Jahre, danach belegte ich einige Yogakurse und orientierte mich auf diese Sportart um.
Es macht mir Spaß und Freude, mit euch Yoga Gym und Gymnastik zu üben.

Mach mit!

Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme.

  • Gymnastik , Yoga Gym
    Manuela Koops
  • Rückenschule: Swantje Schmagold – Trocha

Mach mit!

Präventivkurs | 10 Stunden

Rückenschule

Anerkannt bei deiner Krankenkasse

Bitte nimm Kontakt zu deiner Krankenkasse auf, um zu erfahren, wie die Abrechnungsmodalitäten sich gestalten.

Termin & Ort

  • Donnerstags 18:30 – 19:30
  • TSV Nordschwansen – Karby
    Schulweg 6
    24398 Karby
  • 04644 973753

Über mich

Lerne mit Spaß und Spiel
deinen Rücken kennen

Mein Name ist Swantje Schmagold-Trocha. Moin!

Als Krankengymnastin und Rückenschultrainerin arbeite ich mit einem Konzept, welches speziell auf die Problematik von Rückenschmerzen eingeht. Dazu treffen wir uns donnerstags, um mit guten Übungen, Spiel und Spaß an der Bewegung uns und unserem Rücken etwas Gutes zu tun. Ihr erfahrt Einiges über unsere Wirbelsäule und den theoretischen Hintergrund der Entstehung von Schmerzen und was wir für die Vermeidung tun können. Jede Stunde hat ein anderes Thema. Ihr lernt Entspannungstechniken, Stressvermeidung, Kraftausdauer, Dehnungsübungen und Bewegung im Alltag.
Die Stunde wird immer geteilt sein in Information und Übungen.

Ich freue mich auf deine Anmeldung.